moje sfd

[...] ! Jestes klamca , i to w dodatku naiwnym klamca . Uwierzysz ze wszystko co podaja ci media , mozna powiedziec ze jestes ich ofiara . Jeszcze raz cie prosze , odpowiedz na moje pytania i nie wymiguj sie . A kovacs nie wygrywa zawodow kulturystycznych bo brakuje mu proporcji . Widzial gdzies jego zdjecie z ostatnich zawodow , to nma przekor [...]

[...] na plus Cardiio od poniedziałku 2x45min A dziś Mariusz kazał zrobić total off od cardio i siłowego Treningi wchodzą świetnie , sylwetka się poprawia i już widzę ,ze te moje nogi niby nie takie złe ale trzeba poprawiać je aż do skutku bo to jeszcze nie to ;) /SFD/2020/11/29/c606cb0a10d047a5bc45a5c789e870dc.jpg [...]

[...] kwietnia do października, bo w pozostałą część roku marzną mi nóżki}:-( Witaj :-) Dzień 2 REDUKCJA 8.12.2019 Zapomniałam wspomnień, że w sobotę zaczęłam redukcję. Ostatnio moje odżywianie leżało. Cały czas coś podjadałam albo jadłam coś na szybko. Waga w sobotę wskazała 57,5kg. Dużo ! Dawno tak dużo nie ważyłam. I tak miałam trochę schudnąć [...]

[...] z mięsem mielonym z warzywami 4. makaron z mięsem mielonym z warzywami SUPLEMENTACJA - pokrzywa - olej z wiesiołka - witamina D3 -W.I.R. RESTORE & REGENARATOR FORMULA -WHEY TREC Przyszły zimowe spodnie na rower z funkiera. Fajna promocja była, a moje aktualne spodnie kończą powoli swój żywot /SFD/2019/12/11/ad94edfdce084324a5910ee8acf83898.jpg

Twoje posty, Niunio, zaciekawiają mnie coraz bardziej! Napisz mi, w których postach "mydlę ludziom oczy" i moje "wywody filozoficzne nadają się na inny temat". O ile będą zasadne, tj. czytelnik może opacznie zinterpretować moje słowa, sprostuję i postaram się je bardziej sprecyzować, żeby więcej nie było takich pomyłek. Pisząc [...]

Bo wyżywałaś na SFD to i skasowali ;-) ale czemu moje "Siema" poszło się yyyy.. zostało skasowane %-)

Witam };-) Dziś 3 z 4 posiłków zjedzone, ostatni był cheatem u mamy na urodzinach. Trochę pojadłam i słodkiego i sałatek i kotleta w panierce 8-O iiiii wpadły mi do głowy moje myśli ...dyskusja, ale dobra moc wygrała. Ciężka walka, serio ...kto nie wie, ten nawet nie ma pojęcia...Masakra totalna, powrót do domu - kolejna walka. Ale [...]

[...] W ramach treningu full wypas ordnung w mieszkaniu. Leje sie ze mnie, słaba jestem po tych mini węglach i @. Może minie Choć może wolałabym więcej mięsa sama nie wiem .. zobacze jak bedzie po @ i co będzie po pierwszej siłówce którą przewiduję na poniedziałek za tydzień Motywejszyn A że jutro mamy imieniny to moje i wszystkich Ań, zdrowie

+ suple + kozłek Chyba zaczne pić pokrzywe bo raptem byłam dziś 2x w wc w ciągu 8h a wypiłam ponad 2l płynów. Oczywiście teraz latam co chwila bo .. siedze w zimnie 10g ww więcej, zupełnie to jakoś mi się poknociło .. ale miałam tyle roboty dziś, mame uziemioną, latam co chwila miedzy swoim mieszkaniem a jej więc troche mi się to poprzestawiało [...]

[...] ze drążek jest słabym ćwiczeniem. Bardzo je lubie i zdarzało sie ze wykonywałem nawet 10-15 serii tygodniowo ( oczywiście z głową ). Ale po nim naprawde jakoś dziwnie moje plecy wygladały. Pomiedzy zewnętrzną strona najszerszego a czworobocznym miałem dziure. I patrzac z boku/lezac na ławce poprostu moje pióro było cieniutkie. Robie od 1,5 [...]

aha to rozumiem ale teraz jak bedziesz prowadził swój dziennik to czesciej bedziesz na sfd. p.s moje imie Mariusz, A czy wojetk czy nie to nie wiem

[...] obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 2x15 poprzednie obciążenie: 2 hantle po 7 kg (w końcówce jest zmęczenie, ale dobijam do 15 powtórzeń) 8) Pompki w podporze tyłem 2x15 (tu moje pytanie, można dołożyć obciążenie?) Miska: /SFD/Images/2016/3/22/1e30f382cfdf40c29373ec24561f8585.jpg /SFD/Images/2016/3/22/c7d2601092324c89b9aef9c149a31400.jpg

Moje drogie Jako że mozna uznać, że ELITE Team za powstałe, chciałabym zasugerować przeprowadzenie akcji pt. Testujemy Dziennik Treningowy SFD Szczegóły: http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_z_Natali%C4%85-t677272-s6.html#post9 Wygląda na to, że Szefowstwo pokłada nadzieje w naszych wyczulonych na wszelkie niedociągnięcia zmysłach

[...] teraz wyslal mi powiadomienie z tego konta ze niby pisze X i ze ktos mu sie wlamal i czeka na odp az zobaczy moj mail, aby moc sie wj**ac i zmienic haslo na sfd:D spoko, moje hasla maja po 30 znakow ze wszystkimi mozliwymi znakami wiec powodzenia:D zreszta moze by tak maila zmienic%-) sajber nie popuszcza widze%-) Zmieniony przez - kult w [...]

[...] i inne organy (ale tego nie odczuwam tak mocno jak w przypadku tarczycy właśnie). Nie podejrzewam u siebie znacznym problemów z kortyzolem, chociaż "fałda kortyzolowa" na moje oko jest obecna i trudność ze zruceniem tego "ozdobnika", ale to właściwie jedyny objaw, który mogłabym wiązać z nadmiarem hormonu stresu. Wit C biorę na czczo 1 g i po [...]

[...] byl sluszny(sedziowie orzekli 3:0 dla mnie...) Final z faworytem turnieju Romanem Szaszkowem.Roman zaczal bardzo agresywnie odrazu gotowy do rzutu.Chwila szamotaniny,dwa moje kolana i ladujemy na glebie,ja w mouncie.Chwila walki o stabilna pozycje i oszukal mnie na dzwignie skretowa,na szczescie nie dociagnieta i po chwili znowu sedzia stawia [...]

Mozecie powiedzieć jaka jest roznica miedzy tymi dwoma suplami, i jaki lepiej wybrac chodzi o witaminy/mineraly dla osoby osc aktywnej. 1)http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_OPTI_-_MEN_-opis27388.html 2)http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Perfor_Maxx-opis27723.html odpowie ktoś na moje pytanie ? Z góry dziękuję.

zalezy w ktorej turze dostales Moje 2 nagrody pocieszenia http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/101c858c631c43c9a843448112fccaf0.JPG Aktualnie to ludzie dostaja http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9701959cef6349f1b629d044857cd0d6.JPG Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-09-09 17:11:55

Siemka ;) Moje pytanie brzmi - czy WPC z Sfd to v2 jest lepsze od zwykłego wpc z sfd, czym to się rozni ? które byłoby lepiej zakupić ? :D

mnie by to denerwowalo ze jakis bałwan jest wiekszy ode mnie soga nie dam bo aj kent Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)